VIIKKO I -kiinteä kaula ja rennot leukaluut
Ensimmäisellä viikolla keskitymme kaulan ja leuan alueelle rentouttavilla ja kiinteyttävillä liikkeillä sekä energisoivalla hieronnalla. Leukaluut ovat monilla jumissa stressin takia, joten annamme sinne palauttavaa liikettä ja lempeää, fascioita avaavaa itsehierontaa. Kaulan alueella keskitymme kiinteyttämiseen ja selkeän leukalinjan luomiseen.

VIIKKO II -korkeat poskipäät ja täyteläiset huulet
Tällä viikolla keskitymme suun ja poskipäiden alueelle, tuoden täyteteläisyyttä huuliin, saamaan suuta symmetriseksi ja vähentämään juonteita suun ympäristössä. Venytämme myös fascioita poskien alueella ja rentoutamme kieltä eli monenlaista liikettä on luvassa.
Lähdemme myös hakemaan pyöreyttä poskipäihin, joka tuo suoraan nuorekkuutta ilmeeseen.

VIIKKO III -kirkkautta katseeseen
Tällä viikolla keskitymme silmien alueeseen ja teemme monenlaisia harjoitteita silmän kehälihaksen alueelle. Saamme silmät avoimemmiksi ja juonteita ja ryppyjä vähemmäksi. Teemme myös energisoivaa kohotuskäsittelyä, joka lisää aineenvaihduntaa ja lymfakiertoa silmien alueelle. Unohtamatta tietenkään sitä pilkettä silmäkulmasta, joka antaa kauneudellemme loppusilauksen ;)

VIIKKO IV -ei mitään ryppyotsaisten hommaa
Tällä viikolla keskitymme otsan alueeseen sekä päänahkaan ja niskaan. Otsan alueella on meillä paljon ilmejuonteita siellä sijaitsevien voimakkaiden lihasten (otsa- ja nirsolihas) ansiosta, joten lähdemme rentouttamaan niiden jännityksiä ja siloittamaan ihoa. Päänahan alueen hieronta ja aktivointi rentouttaa myös koko kasvojen aluetta ja stimuloi hiusten kasvua.

VIIKKO V -kasvojoogasta osa omaa arkea
Tämä viikko antaa sinulle mahtavia eväitä jatkaa tätä ihanaa matkaa ja antaa vinkkejä omaharjoittelun jatkamiseen kotona. Saamme tehtyä tästä hyvinvointia lisäävästä harjoittelusta rutiinin, joka on vaivaton toistaa joka päivä ja jonka tulokset näkyvät ihan varmasti <3