Login

Yhteistyöseura

DSC OULU RY

DSC on vuonna 2015 perustettu Oulussa toimiva tanssiurheiluseura, joka tarjoaa opetusryhmiä muksuista senioreihin. DSC:n valmentajat ovat huippuammattilaisia ja seuran kilpatanssiparit ovatkin tuoneet huikean määrän SM-mitaleita Ouluun. Kilpatanssiryhmien lisäksi DSC tarjoaa kattavan valikoiman harrasteryhmiä.

Kiitos, että tuet lasten ja nuorten harrastustoimintaa

Yhteistyöseura saa jokaisesta ostosta 40% oman toimintansa eteenpäin viemiseen.

Samalla tuet omaa hyvinvointiasi, 
sillä jooga on tutkitusti äärimmäisen hyvä liikuntamuoto laskemaan stressitasoja 
sekä kehittämään sydämen ja verenkiertoelimistön toimintaa.

Varainkeruuyhteistyö

  • €25

Avaimet Stressinhallintaan -digikurssi

  • Closed

Tämän kurssin avulla voit kevyesti tutustua joogan maailmaan. Kurssi sisältää helppoja harjoitteita joilla voit rentouttaa kehoasi ja laskea stressitasojasi. Kun keho on rento ja stressitasot alhaalla on nukkuminenkin kaikin tavoin parempaa ja sitä myötä myös keho pääsee palautumaan paremmin sekä fyysisistä että henkisistä haasteista.
Katso lisää

  • €35

Vahvuutta ja palautumista Joogalla -digikurssi

Tämä neljä viikkoa muuttaa koko olemuksesi eheämmäksi ja tasapainoisemmaksi. Kurssi sisältää kolme uutta joogaharjoitetta joka viikko (yht 12kpl), jotka kokonaisvaltaisesti vahvistavat, avaavat ja tasapainottavat kehoasi. Saat myös joka viikko uuden lyhyemmän harjoitteen sekä rentouttavan äänitteen, joita on helppo ja nopea käyttää omassa arjessa.
Katso lisää

Kuljen mukanasi

Olen Niina ja entiseltä elämältäni olen stressaantunut insinööri. Olen omien kokemuksieni myötä lähtenyt etsimään keinoja helpottaa omaa oloa kokonaisvaltaisesti. 
Minulla on omaa joogataustaa yli 15 vuoden ajalta ja muita olen ohjannut kohti rennompaa elämää kohta kymmenen vuoden ajan.

Kurssini pohjautuvat ajatukseen, että olemme psyko-fyysis-energeettisiä olentoja ja kaikki nämä kolme osiota tulisi olla tasapainossa. Näihin myös keskitymme jokaisessa harjoitteessa ja haemme siten kehoomme ja koko elämäämme kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tavoitteeni ohjaajana on, että sinä opit kuuntelemaan omaa kehoasi ja näin kasvatat itsetuntemustasi. Kun itsetuntemuksesi kasvaa myös itsetunto kohoaa ja sitä myötä kunnioitus ja kiitollisuus omaa kehoa kohtaan lisääntyy.

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi tälle matkalle tutustumaan omaan kehoosi ja itseesi monitasoisesti<3

Terkuin Niina

Koulutus: Hypopressive -ohjaaja (2017), Hatha-joogaohjaaja (2015), TRE-stressinpurkuohjaaja (2014) sekä paljon muita lyhyempiä koulutuksia ja hyvinvoinnin kursseja.
FacebookInstagramWebsite